明日之后的各种道具等物品，需要使用配方进行合成制作，而一些高级配方在抽取的时候需要消耗大量的配方残页，让不少玩家捉襟见肘。明日之后配方残页怎么获得?如何快速获得大量的配方残页是许多明日之后的生存者们想知道的事。 　　1、佣兵基地中心的古堡宝藏里可以获得沙石堡地图的配方残页，在这里...

　　怀孕生宝宝对每个家庭来说都是非常重要的事情，很多的年轻夫妻都喜欢算出自己的好日子，这样可以提高受孕几率！你们知道排卵期什么时候吗，排卵期什么症状呢，今天就给大家详细介绍一下究竟排卵期该怎么算呢？ 　　女人的排卵期是什么时候？ 　　女性排卵期一般指女性排卵日前5天和后4天共10天，这段时间女性受孕几率较高，因...

　　斜方肌是人体重要的部位，一旦出现斜方肌粘连的话，那就相当的麻烦。那么斜方肌粘连怎么办呢？肌肉粘连都有哪些方面的原因呢？怎么练斜方肌才不会出现这样的情况呢？一起看下！ 　　斜方肌粘连怎么办 　　所谓的斜方肌异常模式是指因神经支配，肌肉病变所导致的肌肉痉挛，粘连，萎缩等一系列病症。整体来说，斜方肌是人体背部上...

　　经常穿裤子的MM应该会发现,大腿的粗细几乎决定了你裤子的尺寸,如果放任大腿赘肉不管的话,可是会毁掉你的腿部线条的。那么有什么方法可以帮助女性朋友瘦大腿吗，看看小编推荐6款食物吧! 　　一、苹果。它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防...

　　　　6、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。　　1.强化手臂、肩膊、腹部及背部　　5、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。　　4、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡。　　（先从靠墙倒立开始哦，熟练之后才可以尝试双手倒立。）　　第2步，面对墙壁，脚慢慢往墙上爬，先这样保持一分钟以上，慢慢增加腿手的力量。　　能减身...

　　很多人电脑当中都有这样那样的软件，他们或许是办公必备不得不装，有的是娱乐利器打发时间的首选，有的是回忆，有的是可有可无，有的是方便生活，但是在众多软件当中，不能不提的，就是我们今天要为朋友们推荐的这，虽然是一款免费的无线路由软件，但是却有不得不装的理由，让我们一起来看。...

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