9幺高危风险9.1免费版安装 碱性食品调节夏季情绪

　　人体在高温下比在低温下代谢速度快，所以夏天更需要增加营养。

　　中国营养学会临床营养分会主任李淑媛表示，夏季饮食不当，营养不合理，身体就会出现问题。她建议，在夏季，酸性食物的肉、奶等摄入多了，人会比其它季节性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其碱性可以调整人的脾气和情绪。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，像苦瓜、苦笋、苦菜、茶叶等苦味食品，均可酌情选用。

　　中国烹饪协会营养美食委员会委员吴美云强调，最好的补水是饮用凉白开。因此，夏季除了补充各9幺高危风险9.1免费版安装种一夹一放怎么用富含营养的欧美无人区码卡二三卡四卡食物，补水是重中之重。